Keywords: ovulation calculator; fertility awareness; นับวันไข่ตก
วิธีใช้
สำหรับผู้ที่ชอบถามว่าเอ๊ะวันไหนไข่จะตกนะ นอกจากแอปที่มีตามท้องตลาดส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษและเป็นปี ค.ศ. หมอเลยเขียนแอปขึ้นมาใหม่ คำนวณวันไข่ตกโดยใส่ข้อมูลเพียง 2 ตัว ได้แก่
1. วันแรกที่ประจำเดือนมา (วว/ดด/ปปปป เป็น ปี พ.ศ.)
2. ความยาวรอบเดือน (เป็นวัน) คิดค่าเฉลี่ยมาจ้า 28 29 30 อะไรก็ว่าไป
ใส่แล้วกด ปุ่ม "คำนวณ'
ผลที่ได้จะออกมาเป็น
วันที่คาดว่าจะไข่ตก
ช่วงเวลาที่มีเพศสัมพันธ์แล้วมีโอกาสท้องสูงสุดคะเนจากวันไข่ตก (หลักการคือ 5 วันก่อนไข่ตกไปจนถึงวันไข่ตกโอกาสท้องสูงสุด)
แล้วก็แถมวันที่ถ้ารอบนี้ไม่ท้อง ประจำเดือนน่าจะมา จะได้ไว้เตือนตัวเองด้วยเผื่อวันดังกล่าวประจำเดือนยังไม่มาจะได้ตรวจลุ้นผลว่าสำเร็จหรือไม่นั่นเอง
หมายเหตุ
คนไหนไข่ไม่ตก ไม่ต้องมาคำนวณนะจ้ะ ไข่ไม่ตกคำนวณไปก็ไม่ตก 55555 (ไข่ไม่ตกดูเบื้องต้นจากความยาวรอบเดือนสั้นกว่า 21 วัน หรือยาวกว่า 40 วัน)
รูปภาพที่ 1 โอกาสตั้งครรภ์แยกตามวันที่มีเพศสัมพันธ์; 0 คือวันไข่ตก
รูปภาพที่ 2 สูตรคำนวณหาวันที่ไข่ตก
สงสัยไหมว่าไข่ตกวันไหน แล้วจะกุ๊กกิ๊กกับคุณสาวันไหน งงไปหมด คิดไปคิดมา อ้าวเลยวันไปละเลยต้องรอรอบหน้าเลย 5555
มีงานวิจัยนานมากแล้ว (ปี 1995 - พ.ศ. 2538 - สองปีหลังจากที่ธรรมนัสโดนจับที่หาดบอนได เฮ้ยไม่เกี่ยว!) พบว่าโอกาสถ้ามีอะไรกันแค่ 1 ครั้งในรอบเดือน โอกาสท้องสูงสุดคือ 2 วันก่อนไข่ตก - 1 วันก่อนไข่ตกและวันที่ไข่ตก #5วัน เท่านั้น หลังจากไข่ตกไปแล้ววันถัดไปโอกาสจะเป็น 0 เลยจ้า
นึกถึงตอนจีบกันกับคุณสาฯ สิจ้ะ เธอนัดกินข้าวกันถ้าต้องให้ผู้หญิงรอนี่สักกี่คู่จะรอด ? ผู้ชายต้องไปรอสิ ถูกไหมยะ
ความจริงทางวิทยาศาสตร์คือ อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในโพรงมดลูกและท่อนำไข่ได้ถึง 3-5 วัน ในขณะที่เซลล์ไข่เมื่อตกแล้วมีชีวิตอยู่ได้เพียง 12-24 ขั่วโมงเท่านั้น ถ้าไม่มีอสุจิมาปฏิสนธินางก็จะฝ่อ เหี่ยว สลายลาโลกไป เริ่มนับ 1 ใหม่รอบหน้า
เชื่อว่าชาวมีบุตรยากต้องเคยนับวันไข่ตกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็น
กาปฏิทิน (ตั้งโต๊ะ แขวนผนัง ฯลฯ)....
วัดอุณหภูมิร่างกาย (ตื่นเช้ามาห้ามลุกไปไหน วัดก่อน แล้วก็จด ๆ ๆ ๆ ๆ ทุกวัน)
ดูมูกไข่ตก (ใส ๆ เหนียว ๆ ก็จัดเลย)
ตรวจปัสสาวะดูฮอร์โมน LH (สารพัดยี่ห้อ ตั้งแต่อันละห้าบาทสิบบาทไปจนถึงมีเป็นเครื่องแพง ๆ ที่อาจ link ไปกับ app และ AI ได้ เช่น clearblue หน้ายิ้ม)
ป้ายน้ำลายส่องกล้องดูผลึกรูปใบเฟิร์น (เจอเฟิร์นก็ฟัดโลด)
app ในมือถือต่าง ๆ ทั้งค่าย App Store และ Play Store ซึ่งมีเยอะมากจนนับไม่น่าถ้วนแล้วตอนนี้ (ลองใช้คำว่า fertile window อะไรเทือกนี้ลงไป)
นับไปนับมา สะกิดคุณสามีจนเล็บสึกแล้ว ก็ยังไม่สำเร็จซะที
คนไข้หมอทุกคนต้องเคยได้ยินหมอแนะนำว่าพยายามหันความสนใจ หันจิตใจตัวเองไปโฟกัสกับเรื่องอื่น ห้ามนอนอยู่บ้านเฉย ๆ หลังย้ายตัวอ่อน ฯลฯ เหล่านี้ เพราะว่าความเครียดเป็นสาเหตุใหญ่มาก ๆ ที่ทำให้ไม่ท้อง
มีหลายการศึกษาเปรียบเทียบระหว่างมีอะไรกันชิว ๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง กับนับวันไข่ตก ไม่ว่าจะวิธีอะไรก็แล้วแต่ แล้วไปจัดหนักกันช่วงสัปดาห์ไข่ตก
ผลปรากฎว่า......
มีอะไรกันชิว ๆ โอกาสท้องเยอะกว่านะจ้ะ มัวแต่นับ นับไปนับมา ว่างตรงกันมั่งไม่ตรงกันมั่ง มันก็เลยไม่ท้องซะที
ดังนั้น อย่ามัวไปนั่งนับเลยวันไข่ตก #ถ้ารอบเดือนเธอมาปกติ (21-40 วันนะ ไม่ใช่มาปกติทุก สามเดือน) อยากจัดวันไหนก็จัด เรื่อย ๆ สม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง นั่นแลโอกาสจะเยอะสุด
แต่ถ้าอยาก challenge กันมากขึ้นอีกระดับ ไม่ต้องไปนั่งนับวันไข่ตกอีกเช่นกัน มีการศึกษาพบว่า
#จัดทุกวันตลอดทั้งรอบเดือนไปเลย โอกาสท้อง 75% ใน 3 เดือนนะเธอ
#จัดวันเว้นวันตลอดทั้งรอบเดือน โอกาสท้อง 66% ใน 3 เดือน
#จัดชิวๆสองสามครั้งต่อสัปดาห์ โอกาสท้อง 60% ใน 3 เดือน
#มัวแต่เบ่งทางนับวันไข่ตก โอกาสหล่นลงไปเหลือ 30-40% ใน 3 เดือนเอง
***รักกันสม่ำเสมอสิดีสุด***
รัก
หมอพัฒน์ศมา