ไหนใครเคยนับวันไข่ตกบ้าง?

สงสัยไหมว่าไข่ตกวันไหน แล้วจะกุ๊กกิ๊กกับคุณสาวันไหน งงไปหมด คิดไปคิดมา อ้าวเลยวันไปละเลยต้องรอรอบหน้าเลย 5555

มีงานวิจัยนานมากแล้ว (ปี 1995 - พ.ศ. 2538 - สองปีหลังจากที่ธรรมนัสโดนจับที่หาดบอนได เฮ้ยไม่เกี่ยว!) พบว่าโอกาสถ้ามีอะไรกันแค่ 1  ครั้งในรอบเดือน โอกาสท้องสูงสุดคือ 2 วันก่อนไข่ตก - 1 วันก่อนไข่ตกและวันที่ไข่ตก #5วัน เท่านั้น หลังจากไข่ตกไปแล้ววันถัดไปโอกาสจะเป็น 0 เลยจ้า

#เพราะอะไร?

นึกถึงตอนจีบกันกับคุณสาฯ สิจ้ะ เธอนัดกินข้าวกันถ้าต้องให้ผู้หญิงรอนี่สักกี่คู่จะรอด ? ผู้ชายต้องไปรอสิ ถูกไหมยะ

ความจริงทางวิทยาศาสตร์คือ อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ในโพรงมดลูกและท่อนำไข่ได้ถึง 3-5 วัน ในขณะที่เซลล์ไข่เมื่อตกแล้วมีชีวิตอยู่ได้เพียง 12-24 ขั่วโมงเท่านั้น ถ้าไม่มีอสุจิมาปฏิสนธินางก็จะฝ่อ เหี่ยว สลายลาโลกไป เริ่มนับ 1 ใหม่รอบหน้า

#ทีนี้วิธีตรวจเราตรวจไข่ตกยังไงกันบ้าง?

เชื่อว่าชาวมีบุตรยากต้องเคยนับวันไข่ตกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็น

• กาปฏิทิน (ตั้งโต๊ะ แขวนผนัง​ ฯลฯ)....

• วัดอุณหภูมิร่างกาย (ตื่นเช้ามาห้ามลุกไปไหน วัดก่อน แล้วก็จด ๆ ๆ ๆ ๆ ทุกวัน)

• ดูมูกไข่ตก (ใส ๆ เหนียว ๆ ก็จัดเลย)

• ตรวจปัสสาวะดูฮอร์โมน LH (สารพัดยี่ห้อ ตั้งแต่อันละห้าบาทสิบบาทไปจนถึงมีเป็นเครื่องแพง ๆ ที่อาจ link ไปกับ app และ AI ได้ เช่น clearblue หน้ายิ้ม)

• ป้ายน้ำลายส่องกล้องดูผลึกรูปใบเฟิร์น (เจอเฟิร์นก็ฟัดโลด)

• app ในมือถือต่าง ๆ ทั้งค่าย App Store และ Play Store ซึ่งมีเยอะมากจนนับไม่น่าถ้วนแล้วตอนนี้ (ลองใช้คำว่า fertile window อะไรเทือกนี้ลงไป)

#หลายคนถามหมอว่าจะนับยังไงดี?

นับไปนับมา สะกิดคุณสามีจนเล็บสึกแล้ว ก็ยังไม่สำเร็จซะที

#วันนี้มีคำตอบ

คนไข้หมอทุกคนต้องเคยได้ยินหมอแนะนำว่าพยายามหันความสนใจ หันจิตใจตัวเองไปโฟกัสกับเรื่องอื่น ห้ามนอนอยู่บ้านเฉย ๆ หลังย้ายตัวอ่อน ฯลฯ เหล่านี้ เพราะว่าความเครียดเป็นสาเหตุใหญ่มาก ๆ ที่ทำให้ไม่ท้อง

#การนับวันไข่ตกก็เช่นกัน #มันเครียด

มีหลายการศึกษาเปรียบเทียบระหว่างมีอะไรกันชิว ๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง กับนับวันไข่ตก ไม่ว่าจะวิธีอะไรก็แล้วแต่ แล้วไปจัดหนักกันช่วงสัปดาห์ไข่ตก

ผลปรากฎว่า......

มีอะไรกันชิว ๆ โอกาสท้องเยอะกว่านะจ้ะ มัวแต่นับ นับไปนับมา ว่างตรงกันมั่งไม่ตรงกันมั่ง มันก็เลยไม่ท้องซะที

ดังนั้น อย่ามัวไปนั่งนับเลยวันไข่ตก #ถ้ารอบเดือนเธอมาปกติ (21-40 วันนะ ไม่ใช่มาปกติทุก สามเดือน) อยากจัดวันไหนก็จัด เรื่อย ๆ สม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง นั่นแลโอกาสจะเยอะสุด

แต่ถ้าอยาก challenge  กันมากขึ้นอีกระดับ ไม่ต้องไปนั่งนับวันไข่ตกอีกเช่นกัน มีการศึกษาพบว่า

#จัดทุกวันตลอดทั้งรอบเดือนไปเลย โอกาสท้อง 75% ใน 3 เดือนนะเธอ

#จัดวันเว้นวันตลอดทั้งรอบเดือน โอกาสท้อง 66% ใน 3 เดือน

#จัดชิวๆสองสามครั้งต่อสัปดาห์ โอกาสท้อง 60% ใน 3 เดือน

#มัวแต่เบ่งทางนับวันไข่ตก โอกาสหล่นลงไปเหลือ 30-40% ใน 3 เดือนเอง

***รักกันสม่ำเสมอสิดีสุด***

รัก

หมอพัฒน์ศมา